Lo yoga è il viaggio
Quando mi è stato comunicato il tema di questo numero, l’ho sentito subito risuonare in me: In viaggio con lo yoga. Praticare yoga e viaggiare sono due delle passioni che più danno significato alla mia vita. Quando salgo sul tappetino, il resto del mondo e la sua frenesia restano fuori […]
La Pratica e il Viaggio
La prima volta che ho perso un aereo avevo da poco compiuto 18 anni. Per la prima volta avevo una lingua straniera in testa. Per la prima volta, avevo scelto le persone attorno a me, e da sola le avevo salutate. Per la prima volta era mia la responsabilità di […]
La relazione Terra-Cielo nel Sistema Nervoso Periferico
Il corpo è naturalmente creatore di energie, non solo fisiche ma anche spirituali, che esercitano una profonda influenza sulla vita e il destino di ciascuno di noi. Da millenni, la saggezza delle Origini propria della cultura animista essena, ha sempre offerto al corpo e ai suoi misteri un ruolo di […]
Le meditazioni Zen
Zazen La meditazione Zen, nasce in Giappone nel XIII secolo grazie all’opera del maestro Dogen. Nata dal buddismo zen, ha influenzato la cultura dei samurai, i codici comportamentali da tenere in società, fino al metodo costruttivo, ai rituali e alle usanze. La parola Zazen – ”seduti semplicemente” – significa che […]
Lo Yoga, un viaggio in divenire…
Quel che porta un uomo occidentale ad avvicinarsi a una disciplina come lo Yoga, “apparentemente” tanto lontana dalla propria cultura, è la ricerca di uno spazio ove poter rivolgere il proprio sguardo verso se stesso… Questa necessità a volte è solo la naturale conseguenza di un modo d’essere particolarmente sensibile e ricettivo […]
Respira, 1-2-3 un momento di benessere per insegnanti, educatori e genitori
In un mondo sempre più frenetico e saturo di stimoli, la meditazione emerge come una pratica essenziale non solo per bambini – ragazzi , ma anche per insegnanti ed educatori. Questa pratica, incentrata sulla consapevolezza del momento presente attraverso il respiro, offre un rifugio di pace e serenità in un […]
Creare una routine di Yoga in viaggio
Alcuni suggerimenti per una pratica flessibile e adattabile Viaggiare può essere un’esperienza entusiasmante e gratificante, ma può anche interrompere le nostre abitudini quotidiane, inclusa la nostra pratica di yoga. Tuttavia, con un po’ di pianificazione e flessibilità, è possibile mantenere facilmente una routine di yoga durante i viaggi, adattandola ai […]
Sinus. Yoga, terapie integrate e creatività
Quello che ogni donna deve sapere per il benessere psicofisico e la salute del seno Il maschile e il femminile interiore sono dentro ciascuno di noi, uomo o donna che sia. Entrambi comportano aspetti di luce e di ombra e si mixano in modo unico e originale nel tessuto soggettivo […]
Lo Yoga in Tasca
Si parte! Un nuovo viaggio è alle porte e il respiro si fa più leggero, la testa si svuota e il cuore si riempie di curiosità ed energia. I giorni prima di questo momento sembrano densi e pesanti e la voglia di lasciarli a casa è forte, ma so che […]