Mindful yoga, lo yoga della consapevolezza
Oggi esistono tantissimi tipi di yoga, ma anche nell’antichità non è mai stato soltanto uno. C’era quello di Patañjali, quello degli shivaiti kashmiri, lo Hatha yoga, più recentemente lo Ashtanga, e poi il Vinyāsa, fino ad arrivare alle odierne declinazioni con le capre o con la birra, spesso delle vere […]
Yoga senza dogmaticità: non galoppare costantemente seduti
Quando si sente dire “faccio Yoga“, ci viene da chiedere “… quale stile?” e la risposta è quasi sempre “… bah, insomma, non so… Yoga!” In effetti la risposta è più che giusta. Oggi la confusione nasce da una visione dello Yoga come dottrina rigida e assoluta, dove i vari […]
Rocket® Yoga, l’Ashtanga per tutti
Anche oggi parliamo di uno stile di Yoga che si fregia della famosa ® ossia il Rocket® Yoga. Questo stile si segnala per un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Nasce a San Francisco (California) nel 1980 ad opera di Larry Schultz (14 novembre 1950 – 27 […]