Yoga e le infinite versioni di noi stessi
Che differenza c’è tra un metodo e un altro? Mi sono interrogata a lungo su questo quesito poiché è uno dei quesiti che solitamente le persone che iniziano un percorso di yoga si pongono. Come insegnante, dovrei cercare di rispondere nel modo più oggettivo possibile: del resto le differenze tra […]
Yoga Nidra, il dono di Swami Satyananda Saraswati
Oggi parliamo di Yoga Nidra con le parole del maestro che ce lo ha donato. Tratto dagli scritti di Swami Satyananda Saraswati. “Quando un individuo dorme, rimane un certo stato di potenzialità, una forma di consapevolezza che è sveglia e pienamente all’erta verso le situazioni esterne. Scoprii che allenando la […]
Vorresti fare Yoga, ma non sai come orientarti?
Il mondo riscopre l’importanza del benessere e dello Yoga come metodo per rafforzare il sistema immunitario e calmare l’ansia. Se scegli lo Yoga giusto per te, il tuo corpo cambia, la tua mente cambia, la tua vita migliora. Vediamo come trovare quello giusto. Lo Yoga è una disciplina millenaria. È […]
In esplorazione tra diversi stili di yoga
Lo yoga è uno, le sue manifestazioni infinite. Così possiamo iniziare pensando agli stili di yoga. Secondo la cosmogonia tantrica sivaita possiamo impiegare la stessa definizione per descrivere l’Universo, l’uno, la realtà dalla quale tutto ha inizio e tutto torna. Questo Uno possiamo chiamarlo Paramasiva, o in visioni simili e […]
Scopriamo perchè praticare Yin Yoga
Il termine Yin Yoga è utilizzato dalla metà degli anni ’90 per definire uno stile di yoga in cui i muscoli sono rilassati e le posizioni vengono mantenute a lungo. A livello fisico, l’intenzione principale è quella di stimolare il tessuto connettivo profondo. L’attivazione muscolare, necessaria al movimento dinamico, stabilizza […]
Ayurveda, uno stile di vita
L’Ayurveda è il sistema tradizionale di guarigione dell’India, un sistema medico molto vasto e complesso comprendente aspetti di prevenzione, oltre che di cura, che permettono di vivere più a lungo e di migliorare la propria salute e rispettare il proprio corpo. Le origini storiche dell’Ayurveda si perdono indietro nei millenni, […]
Uno Yoga, molteplici vie
Spesso prima di una lezione oppure dagli amici mi viene chiesto che tipo di Yoga insegno/pratico. Questa domanda ricorrente mi ha fatto riflettere su un quesito importante: possiamo considerare lo Yoga un unicum? Perche ci sono così tanti stili spesso molto diversi tra loro? La risposta però se si conosce […]
La Nuova Volontà Yoga
Nel linguaggio comune, la parola yoga sta per sviluppo, spiritualità, movimento attivo fino al rilassamento e alla rigenerazione. Il ricercatore si trova di fronte ad un’incredibile varietà di pratiche yoga e quindi l’idea di descriverle e introdurle mi sembra molto utile per l’individuo e allo stesso tempo molto connesso ad […]
L’incontro tra oriente ed occidente nello Yug Yoga Yoghismo
Serge Raynaud de la Ferrière nasce il 18 gennaio 1916 a Parigi dai Conti George Raynaud e Virginia de la Ferrière. Fin da giovanissimo mostra interesse per lo studio del parascientifico, disponendo di un’importante biblioteca ereditata di generazione in generazione dai tempi dei Templari di antico lignaggio, suoi antenati. Nel […]
Ma siamo sicuri che lo Yoga Beat® sia Yoga?
Ecco come viene descritto in vari siti lo Yoga Beat®: “E’ un metodo di insegnamento che racchiude molteplici tecniche yogiche al fine di includere la pratica Yoga in un ritmo, facendolo diventare struttura portante della pratica. Lo Yoga Beat® si propone di avvicinare lo Yoga a tutti, rendendone l’apprendimento più […]