Lo yoga al buio, una pratica per tutti
Cosa accade quando ci prepariamo a praticare yoga? Creiamo un ambiente accogliente, srotoliamo il nostro tappetino e ci accingiamo a seguire le attente istruzioni di un insegnante, che sia dal vivo o, come accade sempre più spesso in questo periodo, on line. Ascoltiamo, guardiamo e ripetiamo nel modo più armonioso […]
Praticare Yoga con il corpo che si abita
Il corpo che abito è un corpo “rotto” in seguito ad una caduta da 4 metri all’età di 13 anni con conseguente trauma vertebrale e schiacciamento del midollo spinale, la diagnosi fu paraplegia e come scarpe imparai ad indossare una sedia a rotelle. Ho riparato il mio “corpo rotto” come […]