Destrutturare per ricreare: lo yoga delle infinite possibilità

Immagine “Natarajasana – la danza di Shiva” di Saba Najafi Al giorno d’oggi, lo yoga è parecchio diffuso e praticato. Numerosi stili si contendono gli aspiranti praticanti e di nuovi ne vengono inventati a un ritmo impressionante. Si tratta di un fenomeno che, avendo raggiunto una notorietà tale, forse ha […]

Creare una routine di Yoga in viaggio

Alcuni suggerimenti per una pratica flessibile e adattabile Viaggiare può essere un’esperienza entusiasmante e gratificante, ma può anche interrompere le nostre abitudini quotidiane, inclusa la nostra pratica di yoga. Tuttavia, con un po’ di pianificazione e flessibilità, è possibile mantenere facilmente una routine di yoga durante i viaggi, adattandola ai […]

La mia esperienza dello Yoga in carcere

Nel 2001, ho iniziato il mio percorso nello yoga durante una sfida legata alla malattia. Ho completato una formazione quadriennale presso la scuola Y.A.Y.S. a Salerno e ho avuto l’opportunità di condividere la pratica con una varietà di persone in contesti diversi, inclusi autismo, terza età, disabilità, gestanti, infanzia, oncologia, […]

Esplorare le dimensioni Spirituali dello Yoga

“La vera ricchezza non è ciò che hai, ma chi sei.” Il connubio tra yoga e crescita interiore costituisce un viaggio senza tempo, un’esperienza che trascende le dimensioni fisiche e abbraccia gli aspetti più profondi dell’essere umano. Lo yoga, in tutto il suo splendore, diventa il telaio su cui intessere […]

Praticare durante l’estate: benefici e consigli per non interrompere la pratica

Eccola, la tanto attesa estate, la voglia di uscire, stare insieme, muoverci, partire. E con lei arriva il grande caldo, la stanchezza che proviamo senza aver fatto nulla, l’aria che quasi manca… In questo articolo vi presenterò alcuni consigli per trovare la motivazione a praticare tra gli impegni mondani e […]

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