La resilienza del Loto: l’importanza della Meditazione
“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà”. — Thich Nhat Hanh La concentrazione rilassata è il fondamento di qualsiasi pratica dello yoga. Secondo Patanjali la meditazione, in realtà, è la conseguenza della concentrazione continua ed ininterrotta, che avviene grazie alla sospensione delle attività della mente, […]