Gong e Kundalini Yoga
Il Gong non è solo uno strumento musicale, è vibrazione dell’infinito ed è usato con grande efficacia anche nella pratica del Kundalini yoga per scopi terapeutici. Il suono è una vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, percepibile o meno dall’orecchio umano (che sente solo dai 20hz in su). […]
Gli effetti benefici del Kirtan Kriya, per contrastare l’Alzheimer
Prevenire e curare l’Alzheimer con la meditazione è possibile. La Alzheimer’s Research and Prevention Foundation (ARPF) fondata nel 1993 da Dharma Singh Khalsa, M.D., è un’organizzazione non-profit dedicata alla prevenzione dell’Alzheimer finanziando studi di ricerca e fornendo formazione e screening della memoria. L’Alzheimer (AD) colpisce 5.4 milioni di Americani e […]
Yoginī – Le origini femminili dello Yoga
Yoginī: Donne, Maestre, iniziatrici Yoginī non è solo la forma femminile di yogin, lett. “colui che pratica lo yoga”, che significa dunque “praticante di yoga di sesso femminile”, ma questa figura possiede un significato simbolico complesso e molto importante per ogni lignaggio tantrico, che si radica nell’antichità, affondando le sue […]
Ansia, stress e Yoga
Ansia e stress sono la malattia del secolo. Mille sono le cause che portano a provare ansia e stress nella società contemporanea, come lo erano in passato (durante guerre, povertà…e ops ci risiamo…) ma oggi il livello di stress e ansia della popolazione globale è a livelli inauditi, tanto che […]
Del perché insegno Kundalini Yoga e altre follie
Foto by ©galitskaya -123rf Eh si, perché seguire, apprendere e cercare di trasmettere il Kundalini Yoga significa essere un po’ matti. Non è una strada facile né è per tutti. Soprattutto, non è per tutti. Nel mio percorso iniziato a vent’anni con Wiccan e paganesimo, cercavo sempre risposte e non […]
Anima e Karma: i viaggiatori del tempo
“Lo Yoga crea equilibrio tra gli squilibri della testa e del cuore, del corpo e della mente, dell’anima e della personalità.” — Yogi Bhajan Yogi Bhajan e il Kundalini Yoga Il Maestro Yogi Bhajan fu colui che, alla fine degli anni ‘60, portò lo Yoga in Occidente, per la precisione […]
“Il potere del Serpente” e del Kundalini Yoga
La parola Kundal tradotto letteralmente è “ricciolo di capelli della persona amata” e significa “fonte di energia”. Nelle tradizione Yogica la Kundalini è disegnata come un Cobra arrotolato su se stesso per tre giri e mezzo nell’osso sacro (non a caso si chiama osso sacro perché sede dell’energia vitale). Il […]
Yoga e pandemia…
Binomio impensabile, equazione irrisolvibile. Lo Yoga necessita unione e vicinanza, il governo ti chiede di isolarti. I pixel sono un aiutino, ma non basta a volte. Il richiamo della pratica in presenza è stato così prepotente da parte degli allievi da spingermi a escogitare una soluzione alternativa al monitor. E […]
Spazi di libertà: insegnare Yoga alle donne in carcere
Da circa quattro anni insegno Yoga Kundalini, con un gruppo di volontari, nella Casa Circondariale di Montorio, sia nella sezione femminile che in quella maschile. L’insegnamento dello Yoga in carcere non è certo una novità, ma credo sia interessante osservare come, anche in questo ambito, si renda evidente una modalità […]
La potenza dello Yoga entra nelle carceri
Andare oltre le quattro mura di una prigione, scoprire le difficili esperienze di ogni detenuto, avere la possibilità per una rinascita interiore. La potenza dello Yoga entra nelle carceri. Conosciuto in occidente soprattutto per i suoi benefici corporei, lo Yoga risana l’uomo invece da ogni punto di vista: ci sono otto stadi […]