Gli effetti benefici del Kirtan Kriya, per contrastare l’Alzheimer
Prevenire e curare l’Alzheimer con la meditazione è possibile. La Alzheimer’s Research and Prevention Foundation (ARPF) fondata nel 1993 da Dharma Singh Khalsa, M.D., è un’organizzazione non-profit dedicata alla prevenzione dell’Alzheimer finanziando studi di ricerca e fornendo formazione e screening della memoria. L’Alzheimer (AD) colpisce 5.4 milioni di Americani e […]
Onde Alpha e rilassamento, il fluire dell’energia infinita
Sai che puoi fluire anche rallentando ritmo nel Rilassamento? Voglio parlarti oggi dell’importanza della pausa – Shavasana – nel fluire dell’energia vitale. Caro yogin, ti sei sicuramente chiesto perchè il riposo in Shavasana si fa alla fine del Kriya, durante la classe di Kundalini Yoga e non solo, e non […]
Yoga e Meditazione “Autentica”: il Tao Kriya Yoga
Essere aperti al cambiamento è una buona partenza verso la propria trasformazione. Molte volte ci si sente oppressi da ritmi di vita frenetici, dal lavoro pressante, stressati e insoddisfatti. E, purtroppo, tutto questo stress e insoddisfazione contaminano pian piano ogni aspetto della nostra vita quotidiana… Ci sentiamo sempre più sotto […]
Una Cura per l’Anima, ovvero Riflessioni di un giovane yogi attratto dal Lato Oscuro della Forza
Io lo yoga l’ho scoperto quasi per caso. Cioè, allo yoga non ci pensavo proprio, piuttosto mi ci sono trovato. Da bamboccino, quando mio papà mi diceva «Cerca i tre lati positivi della giornata», e me lo ripeteva tutte le mattine, oh giuro tutte, io già facevo yoga, pure se […]