Senza consapevolezza non c’è Yoga
Se dovessi definire lo Yoga, lo definirei con una sola parola: consapevolezza. Senza consapevolezza non c’è Yoga; le Asana diventano semplici esercizi di ginnastica dolce, il Pranayama una pratica per ampliare la capacità respiratoria e la Meditazione un modo per riposare la mente. Ma se c’è consapevolezza tutto cambia e […]
Mantra, il potere dei sacri suoni
Fin dai tempi più remote la musica è sempre stata un mezzo molto potente per il risveglio della Coscienza Spirituale, per non parlare del suo valore nel liberare le tensioni emozionali ed indurre uno stato profonda tranquillità e rilassamento. Esistono tipi di musica che possono stimolare il corpo, la mente, […]