Gong e Kundalini Yoga
Il Gong non è solo uno strumento musicale, è vibrazione dell’infinito ed è usato con grande efficacia anche nella pratica del Kundalini yoga per scopi terapeutici. Il suono è una vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, percepibile o meno dall’orecchio umano (che sente solo dai 20hz in su). […]
Chakra Bandha – Il rito dei Bandha
Il flusso continuo dell’energia Questo esercizio è strutturato come un flusso continuo per lo sviluppo armonioso e consapevole dell’energia Kundalini, integrando Kabalabhati, Uddiyana, Jalandhara e Mula Bandha. Questo flusso è pensato per praticanti intermedi o avanzati, con una buona conoscenza dei bandha e del pranayama. L’esercizio Chakra Bandha si può […]
Tantra Yoga: Il rituale segreto
Foto di: Marco Fracchiolla e Luca Pigaiani “Nella casa divina del corpo, v’adoro, mio Dio e mia Dea, giorno e notte! V’adoro lavando di continuo il fondamento terrestre con gli spruzzi dell’essenza del mio stupirsi! V’adoro con gli spontanei fiori spirituali che esalano innato profumo! V’adoro con la preziosa urna […]
Yoga connection: quando il flusso si apre dentro di te
“La pace viene da dentro. Non cercarla fuori” — Buddha Scopriamo insieme il significato dei momenti durante la pratica yoga, in cui la presenza mentale si trasforma in ascolto, l’attenzione fiorisce e la pratica diventa conoscenza, emozione memoria, sentimenti, intuito, immaginario, percezione, respiro, vita. Esistono momenti durante la pratica yoga, […]
Le 9 posture per superare i 9 ostacoli dello Yoga
Secondo Patanjali, lo stato di Yoga (Samadhi) avviene quando riusciamo a controllare le “vritti” (i vortici e i movimenti del contenuto mentale) lasciando che la pura Coscienza del Sé si riveli, liberandola dalle catene dell’oscurità in cui è avvolta; causa di tutte le sofferenze. Gli Yoga Sutra istruiscono su come […]
Light on Chakra
Per molte persone che non hanno studiato approfonditamente lo yoga, le origini del sistema dei chakra possono essere oscure. Persino molti insegnanti di yoga non sono consapevoli della storia e delle origini dei centri energetici nel corpo. La storia del sistema dei chakra risale alla civiltà della valle dell’Indo, intorno […]
Sinus. Yoga, terapie integrate e creatività
Quello che ogni donna deve sapere per il benessere psicofisico e la salute del seno Il maschile e il femminile interiore sono dentro ciascuno di noi, uomo o donna che sia. Entrambi comportano aspetti di luce e di ombra e si mixano in modo unico e originale nel tessuto soggettivo […]
Yoga e spazio simbolico nel dialogo interiore tra corpo e coscienza
La dimensione simbolica nella pratica yoga rappresenta l’opportunità di fare una vera e propria esperienza immersiva, che ci parla e ci smuove. Capita così che mentre il corpo nell’asana ci parli, così anche il simbolo a sua volta parli a noi attraverso un processo di identificazione che funziona a patto […]
I Chakra… e l’arcobaleno
Da sempre, affascinati dai colori del cielo, gli esseri umani hanno creato Miti e leggende planetarie che raccontano storie magiche sull’arcobaleno… Da bambina mi perdevo letteralmente nel fissarli e correvo a vuoto sperando di raggiungerne la base! Beata innocenza… Forse non sbagliavo… per i Greci antichi l’arcobaleno era un sentiero […]
Namasté (alé!)
Essere o dover essere, il dubbio amletico. Contemporaneo come l’uomo del neolitico. Muove le mosse da qui il brano vincitore del Festival di Sanremo 2017. Ritmo incalzante e melodia travolgente non riescono a nascondere un condensato di riferimenti letterari, filosofici, antropologici e spirituali, da William Shakespeare a Erich Fromm, dai Veda a Eraclito, […]