UNA SEQUENZA PER LA COLONNA VERTEBRALE: DADHICHI VINYASA
Questo numero di YM è dedicato alla fluidità e a Vanda Scaravelli, storica insegnante di Yoga che si dedicò con particolare attenzione allo studio colonna vertebrale. Quindi per la parte dedicata agli asana ho pensato a una sequenza fluida per la colonna. LA NOSTRA COLONNA La spina dorsale ha tre […]