Lo Yoga anche fuori dal tappetino
Chiunque pratichi yoga, anche seguendo discipline diverse, sta seguendo una disciplina che deriva da un’unica tradizione, e non credo che questo debba essere separato e distinto in diversi tipologie di yoga. L’unione nello yoga vuol dire utilizzarlo in ogni istante, anche quando per esempio siamo seduti davanti al computer, possiamo […]
Le Forme della Grande Madre
La Saggezza o la Conoscenza (vidya) viene considerata come Divinità suprema o shakti, la controparte femminile di Shiva. La shakti rappresenta sia l’insegnamento spirituale, che è offerto a tutti coloro che desiderano riceverlo, sia la sua profonda comprensione. E’ la Forza Interiore della Guida Spirituale. Ci mostra il cammino per […]
Fluire le energie femminili attraverso la schiena
Mi occupo di benessere al femminile da circa cinque anni, ma è da tutta la vita che la sfera della donna riempie le mie ricerche spirituali ed olistiche. Lo Yoga va bene per tutti, ma noi donne abbiamo necessità, problemi e fasi della vita ben definite, dall’arrivo del menarca alla […]
UNA SEQUENZA PER LA COLONNA VERTEBRALE: DADHICHI VINYASA
Questo numero di YM è dedicato alla fluidità e a Vanda Scaravelli, storica insegnante di Yoga che si dedicò con particolare attenzione allo studio colonna vertebrale. Quindi per la parte dedicata agli asana ho pensato a una sequenza fluida per la colonna. LA NOSTRA COLONNA La spina dorsale ha tre […]
Agli occhi pieni di vita dei viaggiatori. Un viaggio in solitaria nel Sud Est Asiatico
È impossibile racchiudere in poche pagine tutto quello che ho visto, sentito, provato in quei mesi di viaggio in Sud Est Asiatico. Vorrei però condividere con voi alcuni pezzi salienti dei miei scritti perché condividere è diventato per me un motto di vita e magari, chissà, riuscirò anche a fornirvi […]
Viaggio in India
Ci sono giornate in cui i ricordi tornano alla mente come dei flash improvvisi. E oggi mi torna alla mente il mio primo viaggio in India, ero una ragazzina e mi sono trovata catapultata in un altro mondo, un mondo caldo, caotico. Il primo monsone, la mia prima Mumbai! Andavo […]
Ujjayi Pranayama, il respiro vittorioso
Vorrei provare a trasmettere il mio amore per questa pratica, perché è sì vero che tutti respiriamo ma è altresì vero che il 99% delle volte il nostro respiro è solo un meccanismo automatico di sopravvivenza eseguito dal nostro corpo senza una vera e propria consapevolezza e diciamocelo, dato per […]
Il III chakra: Manipura
In sanscrito il terzo chakra è chiamato Manipura. La parola “Mani” si traduce in “gemma grezza”, una gemma naturale appena estratta dal ventre di madre terra o anche gioiello. Il termine “Pura” equivale a “cinta di mura” o “città”. Manipura può essere tradotto in “Città dei Gioielli splendenti” o “Luogo […]
I 7 Chakra
Dopo molti anni di studio e dopo aver completato la Formazione Insegnanti Sathya Yoga, dal mese di Ottobre 2016 è iniziata la mia esperienza come insegnante nella sede dell’Accademia Sathya Yoga di Cinisello. Fin da subito la mia lezione è stata incentrata sull’Hatha Yoga, ma con il passare dei mesi […]
L’INCONTRO TRA ISLAM E YOGA. IL CASO DI YOGI HAIDER IN PAKISTAN
Da oriente ad occidente nel corso della sua espansione il mondo islamico si è presentato più come una cultura dell’incontro che come una civiltà di scontro. Il pensiero islamico classico si è avvalso di culture e tradizioni diverse che, soprattutto nel medioevo, vennero assorbite dall’Islam stesso. I dotti islamici si […]