Dall’esterno all’interno: il Buddismo zen, la chiara luce per vedere il reale e non il virtuale
I social hanno potenziato l’aspetto distruttivo della percezione del tempo. Non si è più padroni del proprio tempo e molto spesso si è focalizzati sull’esterno con un bisogno urgente artificiale di essere ovunque e fare qualunque cosa. Il mondo globalizzato ci ha dato un imperativo, ed è: godi! Il problema […]
La ricerca interiore, la via verso la realizzazione
Lo Yoga è una scienza spirituale che insegna in che modo ciò che è finito possa unirsi a ciò che è infinito. Per chi di approccia alla pratica con qualsiasi finalità esteriore o puramente fisica, non si aspetta di sapere che lo yoga è un mezzo per portare conoscenza e […]
Respira, 1-2-3 un momento di benessere per insegnanti, educatori e genitori
In un mondo sempre più frenetico e saturo di stimoli, la meditazione emerge come una pratica essenziale non solo per bambini – ragazzi , ma anche per insegnanti ed educatori. Questa pratica, incentrata sulla consapevolezza del momento presente attraverso il respiro, offre un rifugio di pace e serenità in un […]
Le meditazioni Zen
Zazen La meditazione Zen, nasce in Giappone nel XIII secolo grazie all’opera del maestro Dogen. Nata dal buddismo zen, ha influenzato la cultura dei samurai, i codici comportamentali da tenere in società, fino al metodo costruttivo, ai rituali e alle usanze. La parola Zazen – ”seduti semplicemente” – significa che […]
Sogni lucidi
Nella foto: Gyantse Dzong o Castello di Giantse. Nel 1904 le truppe Inglesi agli ordini di Sir Francis Edward Younghusband vi massacrarono migliaia di monaci tibetani. Fonte: https://en.wikipedia.org/wiki/Gyantse_Dzong Il Viaggio a Gyantse e la Ragazza con i Capelli Ricci Secondo il Vedānta l’essere umano ha la possibilità di esperire, normalmente, […]
Alla ricerca dello Spirito Guida
ONG NAMO GURU DEVE NAMO (mi inchino alla saggezza divina infinita del Guru, che è dentro di me) L’invocazione o chiamata dello spirito guida o la nostra connessione profonda al nostro Sé, è una discesa/salita verso altri piani di esistenza della nostra coscienza. Secondo tradizioni diverse, esistono differenti spiriti Guida, […]
Esplorando il Mondo e l’Anima
Nel vasto universo dello yoga, il concetto di viaggio assume molteplici significati, abbracciando sia l’avventura fisica attraverso spazi e luoghi, sia il profondo viaggio interiore dell’anima. Questo è il fascino intrinseco di “In viaggio con lo Yoga”: l’invito a esplorare e scoprire attraverso la pratica dello yoga sia i luoghi […]
India: dalla “parola Vāc” alla “pratica Yoga”
Lo yoga affonda le sue radici in India. Fatto questo difficilmente confutabile, soprattutto tenendo conto di quanto al riguardo sia oggi a nostra disposizione, sia dal punto di vista storico-culturale che antropologico. Alcuni scavi effettuati da Sir John Hubert Marshall agli inizi del ‘900 nella valle dell’Indo, intorno alle città […]
I Chakra… e l’arcobaleno
Da sempre, affascinati dai colori del cielo, gli esseri umani hanno creato Miti e leggende planetarie che raccontano storie magiche sull’arcobaleno… Da bambina mi perdevo letteralmente nel fissarli e correvo a vuoto sperando di raggiungerne la base! Beata innocenza… Forse non sbagliavo… per i Greci antichi l’arcobaleno era un sentiero […]
Ricerca, meditazione, cambiamento
Lo yoga è considerato una pratica dall’alto verso il basso1, il che significa che il cervello stabilisce le intenzioni ed il corpo le segue. Dal corpo passa la nostra percezione del mondo, del tempo e delle sensazioni che viviamo come esseri umani. La pratica può essere un mezzo potente per […]