Vibrazioni, Gong & Yoga
Vibrazioni, cosa sono le vibrazioni…? Le sentiamo quando siamo avvolti dalle emozioni, le sentiamo quando i suoni, i rumori, le persone, le situazioni si muovono intorno a noi. Capita di provare una strana sensazione quando persone entusiaste o tristi si avvicinano a noi, quando ascoltiamo la voce soave nelle parole […]
Om, il suono dell’Universo
Quando pratichiamo da soli o in gruppo, all’aperto o all’interno della nostra stanza, percepiamo una serie di elementi che si intersecano: le posture, il movimento, il respiro, la ripetizione dei mantra, il silenzio e la voce del maestro si alternano, si fondono e si completano perfettamente. Quello che differenzia una […]
I benefici della meditazione per corpo e mente
Per noi occidentali, lo yoga, probabilmente è un mero esercizio fisico. Di per se, è risaputo che l’attività ginnica prevenga e curi tante malattie da cui siamo affetti. La “magia” dello yoga però è tutt’altra cosa. Dopo le prime pratiche si percepisce la sua vera essenza e da lì, lo […]
Dallo Yoga un aiuto contro l’insonnia
L’insonnia è uno dei disturbi dell’era moderna (era di pc e smartphone sempre accesi e sempre pronti a sollecitare il nostro cervello e i nostri sensi senza lasciare il tempo per il giusto riposo) che affligge un numero sempre crescente di persone.. non dormire o dormire poco e male impatta […]
Le Forme della Grande Madre
La Saggezza o la Conoscenza (vidya) viene considerata come Divinità suprema o shakti, la controparte femminile di Shiva. La shakti rappresenta sia l’insegnamento spirituale, che è offerto a tutti coloro che desiderano riceverlo, sia la sua profonda comprensione. E’ la Forza Interiore della Guida Spirituale. Ci mostra il cammino per […]
Japa Mala. Il potere dei Mala
Rudraksha I Veda raccontano di come Shiva fosse solito meditare sul benessere del genere umano e di come poi manifestasse la sua compassione per l’umanità versando lacrime, come perle di cristallo che una volta al suolo si trasformarono nell’albero di Elaeocarpus, sul cui crescono i semi di Rudraksha. Gli alberi di Rudraksha sono […]
Mudra, la Danza dello Yoga
Il termine “Mudra” può essere tradotto come “gesto” o “sigillo”. E’ una certa posizione o atteggiamento che rispecchia la nostra psiche. Sono speciali gesti del corpo il cui scopo è quello di ridurre la dispersione di energia vitale (Prana), favorendone l’accumulo nei centri vitali; aiutano a sviluppare la concentrazione e […]