Yoga con i disabili: non si può troppo teorizzare!
E se fossimo tutti un po’ disabili? Come dirlo senza essere banali, polemici né tanto meno offensivi? Ho provato a far scorrere i pensieri, facendo emergere dal profondo le parole per dare la possibilità e lo spazio a questo articolo di scriversi da sé. Vocaboli come handicap, disabile, invalido esprimono […]
Surya Namaskar: l’espressione della ciclicità umana
Il Saluto al Sole è un giro completo attorno al mandala zodiacale. Fra macro e microcosmo, sia nello yoga che nell’astrologia l’essere umano è un riflesso della frattalità dell’universo. Nonostante le diverse tradizioni sviluppatesi nel corso dei secoli, lo yoga e l’astrologia sono le discipline millenarie che per eccellenza custodiscono […]
Esplorare l’immateriale spiritualità
La spiritualità è immaterialità. Riportare il termine nella vita personale quotidiana significa scegliere di intraprendere un percorso di connessione interiore profonda con la nostra parte immortale, l’anima. Questo comporta inevitabilmente una crescita e quindi conoscenza. Quella di connetterci veramente con la nostra parte più profonda e antica è una necessità […]
Ricerca, meditazione, cambiamento
Lo yoga è considerato una pratica dall’alto verso il basso1, il che significa che il cervello stabilisce le intenzioni ed il corpo le segue. Dal corpo passa la nostra percezione del mondo, del tempo e delle sensazioni che viviamo come esseri umani. La pratica può essere un mezzo potente per […]
Yoga ed evoluzione spirituale
È possibile definire lo Yoga un “percorso di evoluzione spirituale” o un “cammino spirituale”? Prima di tentare di dare una risposta – che potrebbe essere meno scontata di ciò che possa apparire – occorre, farci un’altra domanda: Cosa è Yoga? Dato, infatti, che si tratta di una parola che negli […]
La via sacra dello Yoga
La pratica dello Yoga è da sempre, una profonda via di sviluppo interiore atta a creare uno stato di coscienza purificato capace di riconnettersi alla sottile dimensione del Sacro, del Divino. Un ritorno allo stato originario, puro della pace, della beatitudine dell’amore. È una via di ricerca che ha il […]
La brevità della vita è apprezzare ogni singolo istante
Lo yoga è la mia guida verso la guarigione e l’autenticità, l’onestà e la rettitudine plasmano il mio cammino. Vorrei celebrare la bellezza della vita, invitandovi a vivere con consapevolezza e amore. Condividendo la mia storia, desidero diffondere un messaggio di speranza, mostrandovi quanto sia preziosa ogni singola vita. Sono […]
Esplorare le dimensioni Spirituali dello Yoga
“La vera ricchezza non è ciò che hai, ma chi sei.” Il connubio tra yoga e crescita interiore costituisce un viaggio senza tempo, un’esperienza che trascende le dimensioni fisiche e abbraccia gli aspetti più profondi dell’essere umano. Lo yoga, in tutto il suo splendore, diventa il telaio su cui intessere […]
Il prana c’entra davvero con la respirazione?
Praticando yoga sentiamo spesso parlare di prana e di respirazione. Dando per scontato che gli esercizi di pranayama siano quindi esercizi di respirazione. Ma è davvero così? Per rispondere a questa domanda cerchiamo di comprendere meglio la fisiologia sottile dello yoga. Secondo la fisiologia yogica, la struttura umana è composta […]
Trova e mantieni l’equilibrio
“You think you’ve got a hold of it all You haven’t got a hold at all When you reach the top, get ready to drop Prepare yourself for the fall You’re gonna fall It’s almost predictable” — Depeche Mode Amo ascoltare la musica, selezionando quella che più mi piace, si intende. Certe volte […]