Il potere di Savasana
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/07/savasana.jpg)
Yoga in Sanscrito significa “unione” ed è l’unione tra corpo, mente e spirito nonchè l’unione del sè inferiore (pensieri, emozioni, azioni) con l’anima. E’ una disciplina che cura l’essere umano nella sua totalità e per essere compresa nei suoi effetti sulla mente e sul corpo va praticata. Lo yoga, neutralizzando […]
I benefici della meditazione per corpo e mente
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/07/IMG_20190624_093925_452-1.jpg)
Per noi occidentali, lo yoga, probabilmente è un mero esercizio fisico. Di per se, è risaputo che l’attività ginnica prevenga e curi tante malattie da cui siamo affetti. La “magia” dello yoga però è tutt’altra cosa. Dopo le prime pratiche si percepisce la sua vera essenza e da lì, lo […]
In che modo lo Yoga mi cura?
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/06/lo-hatha-yoga-e-le-asana-preview-default.jpg)
Recentemente è stato pubblicato uno studio condotto dall’Università di Edimburgo il quale dimostra che lo Yoga se praticato con costanza, è un perfetto alleato per preservare la flessibilità del corpo e per mantenerlo forte ed in salute. Non è sicuramente il primo studio in merito e non sarà nemmeno l’ultimo […]
Swara Yoga, la scienza del respiro
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/06/Swara-Yoga.jpg)
Swara yoga è l’antica scienza tantrica dei ritmi corporei pranici, che spiega come il movimento del prana può essere controllato dalla manipolazione del respiro. Nonostante tale pratica sia tutt’ora presente in India, essa è ancora poco conosciuta poichè per secoli è stata custodita in segreto come la maggior parte delle […]
Una Cura per l’Anima, ovvero Riflessioni di un giovane yogi attratto dal Lato Oscuro della Forza
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/06/cuore.jpg)
Io lo yoga l’ho scoperto quasi per caso. Cioè, allo yoga non ci pensavo proprio, piuttosto mi ci sono trovato. Da bamboccino, quando mio papà mi diceva «Cerca i tre lati positivi della giornata», e me lo ripeteva tutte le mattine, oh giuro tutte, io già facevo yoga, pure se […]
Bhole, il padre dello Yogaterapia
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/06/bhole.png)
M.V. Bhole nasce il 1° giugno del 1935 in India. Si specializza in fisiologia nel 1961 presso l’”All India Institute of Medical Science” di Nuova Delhi. Inizia a frequentare un corso di Yoga quando ancora studente di medicina. Racconta come con la pratica di neti kriya sia guarito da una […]
Yoga, primavera e purificazione
![](https://www.yoga-magazine.it/wp-content/uploads/2019/03/primavera.jpg)
21 Marzo 2019, torna la Primavera… finalmente direi. L’equinozio di Primavera capita in piena Quaresima per ricordarci che è salutare alleggerirsi gradualmente sotto molti aspetti: non solo con gli abiti per incontrare temperature più miti, ma anche con il cibo per abbandonare lentamente quello più pesante e riscaldante che ci […]