Chakra Bandha – Il rito dei Bandha
Il flusso continuo dell’energia Questo esercizio è strutturato come un flusso continuo per lo sviluppo armonioso e consapevole dell’energia Kundalini, integrando Kabalabhati, Uddiyana, Jalandhara e Mula Bandha. Questo flusso è pensato per praticanti intermedi o avanzati, con una buona conoscenza dei bandha e del pranayama. L’esercizio Chakra Bandha si può […]
E’ tutto nelle nostre mani
Uno dei poemi epici più conosciuti della letteratura indiana, la Bhagavad Gita, ci dona tutti gli strumenti per poter affrontare l’oceano dell’esistenza senza andare alla deriva e al verso ventiduesimo del terzo capitolo dice: “Non c’è nulla nei tre mondi che debba essere fatto da Me, non c’è nulla di […]
L’importanza del rituale nello Yoga
Fin dai tempi delle antichissime scritture vediche, da cui trae origine lo Yoga Tradizionale, i rituali rappresentano qualcosa di basilare ed importante per l’evoluzione dell’individuo e la salvezza della propria anima. La radice RT, significa ordine cosmico, ad indicare che tutto l’universo è asservito a leggi superiori, al di sopra […]
Tantra Yoga: Il rituale segreto
Foto di: Marco Fracchiolla e Luca Pigaiani “Nella casa divina del corpo, v’adoro, mio Dio e mia Dea, giorno e notte! V’adoro lavando di continuo il fondamento terrestre con gli spruzzi dell’essenza del mio stupirsi! V’adoro con gli spontanei fiori spirituali che esalano innato profumo! V’adoro con la preziosa urna […]
La Morte nella Prospettiva dello Yoga e dell’induismo
La morte, nella visione dello yoga e dell’induismo, è molto più di una fine definitiva: rappresenta una trasformazione, un passaggio naturale all’interno del ciclo cosmico di Samsara, la continua alternanza di nascita, morte e rinascita. A differenza di molte altre culture, dove la morte è spesso percepita come una chiusura […]
Yoga: Il Rituale della Trasformazione Interiore
Nella tradizione dello yoga, ogni pratica è molto più di un semplice esercizio fisico: è un rito sacro, un viaggio interiore che rinnova il corpo e rigenera l’anima. Odaka Yoga, con la sua filosofia fluida e contemporanea, si radica in questa visione ancestrale, trasformando il tappetino in uno spazio rituale […]
Tradizione e tradimento
Foto di Anil sharma da Pixabay Chi pratica yoga conosce la leggenda di Matsyendra, il Signore dei pesci, Signore delle trasformazioni, che – con il suo allievo Goraksha– dà inizio alla tradizione dei Nath. Chi pratica conosce bene anche Patañjali, autore degli Yogasūtra, venerato e definito Adi Guru (primo Maestro), […]
Oltre la mente, la realizzazione
Ciò che ho amato fin da subito della pratica yogica è la bellezza di spegnere quello sguardo dal mondo esteriore e volgere l’attenzione cosciente all’interno. La curiosità di esplorare, di ricercare ciò che albergasse dentro di me, di osservare e comprendere quei moti interiori sconosciuti, mi ha entusiasmato immediatamente. Lo […]
Yoga, il cammino verso Nirodha
Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ Nello Yoga Sutra, sezione prima, verso secondo, Maharishi Patanjali ci dona una definizione di Yoga che mostra chiaramente come questo cammino verso la realizzazione dello stato di Yoga, sia strettamente legato alla condizione della nostra mente. Questo verso, tradotto letteralmente, ci illumina su come lo stato […]
Affinare la sensibilità, un viaggio nel profondo
Immagine di Saba Najafi Come ci vuole tempo perché l’occhio si abitui all’oscurità e riesca a intravedere qualcosa, così ci vuole tempo e, soprattutto, impegno, perché si riesca a sentire qualcosa che prima sembrava neppure toccarci. Occorre smussare la corazza e lasciarsi scalfire dal tocco dell’elemento “sconosciuto”; rendersi disponibili. Non […]