Meditazione, le scoperte scientifiche confermano gli effetti benefici
La meditazione è un mezzo potentissimo di approfondimento della conoscenza. La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o […]
È pulito il nostro mare?
Foto di Enrico Procentese Salus per aquam insegnano i latini. L’acqua è il costituente principale dell’organismo umano: rappresenta circa il 60% del peso corporeo di un uomo adulto di taglia media e circa il 50% nelle donne. I centenari sfiorano mediamente il 40%, mentre nei neonati, addirittura, tale percentuale arriva […]
Il Potere dell’Insegnante
Soggiogazione o Leadership? Premesso che l’unica persona su cui hai potere, è te stesso, sarebbe interessante distinguere l’insegnante dalla leadership innata dall’insegnante manipolatorio che ottiene collaborazione con mezzi inadeguati. Il confine tra ammirazione e sottomissione è sottile. Il confine è sottile e fragile anche tra l’appoggiarsi ad una guida e […]
Dalla dipendenza affettiva all’autodeterminazione con la terapia bioenergetica
Conoscere e trasformare il carattere con la forza del respiro La psicoterapia bioenergetica, ideata da Alexander Lowen nella metà del secolo scorso, parte dal presupposto che i vissuti psichici (pensieri ed emozioni) siano il correlato dei vissuti fisici; in altre parole, ciò che si manifesta a livello emotivo si riverbera […]
TrasFormAzione
Tras in spagnolo vuol dire dietro. Form in inglese è un oggetto delimitato nello spazio, mentre la parola Azione è costituita da movimento e volontà. Un cambiamento è il risultato di una trasformazione, ossia il potere dell’azione di cambiare la forma del passato. Come possiamo accogliere il cambiamento che la […]
Vieni alla luce, non rimanere nell’oscurità!
Illustrazione di Francesco Ragni “Tamaso ma jyotir gamaya” Tutto intorno a noi si muove, le situazioni cambiano in positivo come in negativo, in questo mondo nulla rimane così com’è, le potenti forze naturali decompongono qualsiasi cosa dal più piccolo oggetto al più grande impero, questa è la realtà oggettiva a […]
Lo Yoga come metodo educativo per lo sviluppo linguistico
Oggi sentiamo parlare di questa antichissima disciplina, un po’ per i suoi innumerevoli benefici, un po’ per il fascino di una tradizione millenaria tramandataci da grandi saggi d’altri tempi. Ma se da una parte conosciamo gli effetti positivi della pratica fisica e delle basilari tecniche di respirazione e meditazione, dall’altra […]
Bandha: convogliare l’energia del corpo
Bandha è una parola sanscrita che significa letteralmente trattenere, legare e stringere. Si tratta di un gesto meccanico fisico, che permette di convogliare l’energia del corpo in punti specifici del corpo, proprio come un sistema idraulico che chiudendo delle uscite, convoglia l’energia nell’unica via libera. Nello yoga i Bandha vengono […]
Lo yoga: attraverso la sua origine, il suo mito fino ad oggi
Ormai da un pò di tempo mi rendo conto, guardando su internet, che lo yoga che viene sponsorizzato, brandizzato e fatto vedere è come un una brutta copia dello stesso. Mi ricordo quando ancora lo yoga si conosceva poco ed erano veramente rare persone a parlarne sul web. Oggi c’è […]
AHIMSĀ (non violenza) e SATYA (veridicità): i pilastri della SĀDHANĀ
La bellezza e la ricchezza inestimabili dello Yoga stanno nel suo essere arte e scienza a 360°, in quanto cammino sapienziale e scienza unitiva: gli otto rami dello Yoga tradizionale, pertanto, così come trasmessi ed esplicitati magistralmente da Maharishi Patañjali, sono il compendio (o, uno dei compendi) dello Yoga, la […]