Respirare la vita a cuor leggero
“Colui che controlla il respiro controlla la mente, colui che controlla la mente controlla il respiro.” — Upanishad Il corpo è come lo stoppino di una candela e la mente è come il bagliore che lo circonda. Il prana è l’energia vitale necessaria per i nostri strati fisici e sottili, […]
Respirium, quando l’anima cade nel corpo
Foto di Enrico Procentese “Il prana sta allo yoga come l’elettricità alla civiltà contemporanea. Ce ne ricordiamo solo quando manca la corrente” Ho avuto la fortuna di condividere il primo respiro della persona che mi è più cara al mondo. E l’onore di accompagnare, con un battito di ciglia e […]
Yoga Magazine n.29 – Giugno 2023
“L’importanza del respiro” Consulta gli articoli online.
Sunset by Wanderlust a sostegno dell’Emilia – Romagna
WANDERLUST PRESENTA: SUNSET BY WANDERLUST A BOLOGNA IL 27 MAGGIO 2023 Sunset by Wanderlust torna a Bologna nello splendido parco dei Giardini Margherita, a sostegno dell’Emilia – Romagna Dopo il successo della scorsa edizione, Wanderlust, la più grande community di Mindful Movement, torna a Bologna il 27 maggio con il […]
La resilienza del Loto: l’importanza della Meditazione
“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà”. — Thich Nhat Hanh La concentrazione rilassata è il fondamento di qualsiasi pratica dello yoga. Secondo Patanjali la meditazione, in realtà, è la conseguenza della concentrazione continua ed ininterrotta, che avviene grazie alla sospensione delle attività della mente, […]
Āsana – intenzione e azione
Ogni azione che compiamo nella vita è mossa da un’ intenzione. Intenzione, dal latino “tendere a”, è la volontà di dirigere la coscienza verso un determinato fine. È inevitabilmente conscia e risponde alla domanda cosa voglio ottenere. Attraverso l’intenzione possiamo orientare la nostra mente verso stati mentali positivi come la […]
Wesak: un messaggio fuori dal tempo
Non c’è manifestazione divina più pregnante, utile, appropriata e incarnata che non sia già dentro di noi. Qualsiasi divinità a cui dovessimo rivolgere lo sguardo estranei dal nostro mondo interiore, dalla presa di coscienza e dall’apertura della nostra sensibilità intuitiva, rimarrebbe solo un’immagine astratta e decontestualizzata destinata prima o poi […]
E se non accadesse nulla?
E se non accadesse nulla? Ma proprio nulla? Nemmeno un attimo di quella affannosa presa di consapevolezza di quiete e agognata pace? Tutto per una manciata di secondi e a volte nemmeno quelli, sai. Per cosa poi? Quegli archi, aperture, trazioni e rotazioni. Siamo assorbiti da una società in cui […]
Del perché insegno Kundalini Yoga e altre follie
Foto by ©galitskaya -123rf Eh si, perché seguire, apprendere e cercare di trasmettere il Kundalini Yoga significa essere un po’ matti. Non è una strada facile né è per tutti. Soprattutto, non è per tutti. Nel mio percorso iniziato a vent’anni con Wiccan e paganesimo, cercavo sempre risposte e non […]
Emozioni: Cuore dello Yoga o distrazione?
Durante le mie più o meno lunghe Savasana mi capita spesso di suggerire ai miei studenti di ‘prendere le distanze dalle loro emozioni, di osservarle, ma di non definirsi all’interno di quell’emozione’. Insomma, di non credersi per forza, socievoli, depressi, ansiosi, appassionati, paurosi e via discorrendo. Che oltre alle emozioni […]