Yoga e Meditazione “Autentica”: il Tao Kriya Yoga

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Essere aperti al cambiamento è una buona partenza verso la propria trasformazione.
Molte volte ci si sente oppressi da ritmi di vita frenetici, dal lavoro pressante, stressati e insoddisfatti. E, purtroppo, tutto questo stress e insoddisfazione contaminano pian piano ogni aspetto della nostra vita quotidiana…
Ci sentiamo sempre più sotto pressione, litighiamo con le persone care e ci sembra di essere entrati in un circolo vizioso dal quale non usciremo mai… e a volte, purtroppo, ci ammaliamo.
Ci chiediamo cosa fare, come uscirne…
Spesso la soluzione del problema è a portata di mano e non riusciamo ad accorgercene: esistono discipline che a me piace chiamare “autentiche”, che possono darci da subito una grande sensazione di benessere psico-fisico perchè riescono ad alleviare le tensioni fisiche, ma anche, e soprattutto, quelle psicologiche.
Discipline come lo Yoga e la Meditazione agiscono su più livelli: a partire da quello fisico, fino a quelli psicologico e spirituale.

Entrambe le discipline sono in grado di restituire maggiore lucidità mentale, concentrazione, serenità e una capacità nuova di reagire alle circostanze esterne.
Considerando che il bene più prezioso che abbiamo è la salute, puoi capire quanto sia davvero importante prendersi cura di se stessi.
Sicuramente dedicarsi seriamente alla cura del Sè interiore, della propria psiche insieme a quella del corpo non è semplice, soprattutto all’inizio, ma dopo aver superato lo scoglio iniziale, non ne potrai più fare a meno.
Lo Yoga e la Meditazione sono ottime pratiche che preparano e aprono le porte all’Evoluzione Spirituale: sono pratiche millenarie complete ed equilibrate che agiscono sul corpo, postura, respirazione e spiritualità.
Immagina se potessi risolvere tutti i tuoi problemi, ansie e preoccupazioni…non ti sentiresti risollevato?

Lo Yoga Autentico e la Meditazione sono un toccasana perchè portano:

•  una mente più forte e potente in modo da essere più efficiente nel lavoro, nelle relazioni e in ogni ambito della tua vita;
• più energia, vitalità e aumento delle difese immunitarie, tranquillità e lucidità mentale in modo da affrontare con più calma e serenità le sfide che la vita ti pone ogni giorno;
• maggiore forza di volontà che ti consentirà di portare a termine tutti gli obiettivi;
• maggior consapevolezza di te;
• maggiore prosperità nella vita, non solo per quanto riguarda l’aspetto economico, ma anche per il flusso di eventi e situazioni che portano a vivere la vita che hai sempre sognato;
• una mente ripulita dai pensieri negativi e più consapevole delle proprie emozioni;
• capacità nel gestire gli stati di ansia, paura o rabbia.

La Meditazione Autentica non è qualcosa di mistico e di proprietà solo dei monaci, ma è lo strumento per eccellenza che ci permette di crescere e di evolverci come esseri spirituali, una risorsa importante da coltivare con passione e dedizione.
Queste pratiche Autentiche sono un processo di Trasformazione: tu NON sei i tuoi pensieri.
Hai il potere di non farti più influenzare dai tuoi pensieri…

Sì, perchè i pensieri sono energia e lo Yoga, così come la meditazione, aiuta ad aumentare la tua energia.
Pensa che esiste addirittura una scienza, la Noetica, che studia le correlazioni tra il pensiero umano e gli eventi che accadono, come i pensieri positivi possono influenzare gli avvenimenti.
Dedicare anche soltanto un’ora al giorno ad un’attività che fa stare bene può davvero cambiare la nostra vita e apportare benefici a livello psicologico ed emotivo oltre che fisico e cioè aumentare l’autostima, l’amore verso se stessi, migliorare il rapporto con il proprio corpo, abbassare lo stress e donare più serenità.
Grazie alla Meditazione si possono mettere da parte i pensieri limitanti e ci si può concentrare su quello che veramente si vuole raggiungere.

A Milano abbiamo aperto la nuova Scuola Kriya Tao Yoga dedicata alla Crescita e all’Evoluzione dell’Uomo Grazie all’Unione delle più Potenti Pratiche Millenarie derivanti dalla Tradizione Autentica Yoga e dall’Alchimia Interna Taoista.
Perchè ho scelto questo nome?
Kriya Tao Yoga è l’Unione di Kriya + Tao + Yoga.
Kriya significa azione, ovvero quell’insieme di pratiche (come ad esempio le Asana, i Pranayama, ma anche la Meditazione) che portano alla Realizzazione, il Tao,
è un antico simbolo della filosofia cinese che rappresenta la via, il cammino mentre Yoga significa Unione.
Il nome della scuola vuole proprio significare questo: l’unione e la via che porta alla realizzazione attraverso le azioni. Lo Yoga Autentico è il frutto di tutti gli anni di studio e di pratica fatta con grandi Maestri del mondo orientale: ho preso il meglio delle loro pratiche e dei loro insegnamenti e li ho tradotti in una disciplina unica che ci insegna a comprendere i nostri stati mentali e a prendere il controllo delle nostre azioni. Le pratiche interiori come la Meditazione Autentica e lo Yoga Autentico che insegniamo in KTY, hanno proprio lo scopo di favorire il naturale sviluppo di ciò che è già dentro di noi. Un po’ alla volta, senza sforzo ma con disciplina e con una guida attenta. La disciplina e la pratica costante sono quelle gocce che ogni giorno ci portano a scavare lentamente in profondità e fare quei passaggi di crescita interiore che ci permetteranno di raggiungere la pace e la prosperità.

Nello Yoga si usa il termine “Tapas”, ovvero “bruciare a fuoco lento”.
Goccia dopo goccia si scava in profondità. Questo significa che, una volta intrapreso questo percorso di trasformazione, quando ti troverai in situazioni complicate, anziché rispondere con ansia, dubbi, preoccupazioni e paure, inizierai a reagire in maniera decisamente diversa, guidato sempre da una calma
interiore di fondo e pian piano ti accorgerai di come i tuoi pensieri positivi influenzeranno le tue azioni.
Ho pensato di permettere a chiunque di avvicinarsi allo Yoga Autentico tramite le pratiche in aula e anche grazie al nuovo corso di meditazione appena lanciato: proprio perchè da anni ho provato sulla mia stessa pelle i benefici che danno.

Daniele Salamina

Sito Web: Kriya Tao Yoga

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