Alle origini dello Yoga – L’ascolto nella pratica
PROGRAMMA L’ascolto e la sua importanza nella pratica dello Yoga. L’ascolto nella pedagogia del Pranayoga Method®. L’ascolto nella pratica delle Asana, Pranayama, Mudra, Mantra, visualizzazioni e brevi meditazioni. I benefici dell’Ascolto per il corpo e per la psiche. Di ogni tecnica verranno inoltre approfonditi i benefici, gli elementi qualificanti, la […]