Lo Yoga durante il Ramadan
Nell’Islam, il Ramadan è il mese in cui si pratica il digiuno, in commemorazione della prima rivelazione del Corano a Maometto («Il mese in cui fu rivelato il Corano come guida per gli uomini e prova chiara di retta direzione e salvezza»: II.185). Il digiuno fu reso obbligatorio durante il […]
Lo Yoga e il veganesimo
Lo yoga, come diceva Iyengar, è una scienza pragmatica, sviluppatasi nel corso di migliaia di anni, che si occupa del benessere fisico, morale, mentale e spirituale dell’uomo nel suo insieme. Non è una ginnastica, non è un particolare tipo esotico di stretching muscolare, non è una pratica legata alle strampalate […]
Solstizio d’Inverno, la rinascita del Sole e dell’uomo
La ciclicità della vita, la luce che vince su tutto. Il solstizio (dal latino solstĭtĭum, composto da sōl, “Sole”, e sistĕre, “fermarsi”) è in astronomia il momento in cui il sole raggiunge, nel suo moto apparente lungo l’eclittica, il punto di declinazione massima o minima. La notte tra il 21 […]
Essere felici a tavola
Quando si parla di yoga e alimentazione, viene quasi immediato pensare ai concetti di ahimsa, la non violenza, e di conseguenza a veganesimo e vegetarianesimo che quasi sempre sono collegati alla filosofia yogica. Io non vi parlerò di questo, perché credo che oggi il concetto di etica dell’alimentazione vada ben […]
Yoga e Alimentazione: il palmo e il dorso della stessa mano
Yoga e alimentazione, il tema di questo numero del nostro Yoga Magazine, hanno un legame molto intimo, in quanto yoga significa assumere una posizione adatta nella nostra vita per poi connetterci a un livello di coscienza etica. Questo vale anche per il nostro tipo di alimentazione, poiché il cibo ha […]
Yoga ed equilibrio alimentare
Da ormai molti anni lo Yoga si sta diffondendo in Occidente a macchia d’olio, un successo indiscutibile e sicuramente destinato ad ampliarsi ancora. Il motivo per il quale la maggior parte delle persone sono incuriosite e si avvicinano a questa disciplina è quella di ricercare una forma di equilibrio psicofisico, […]
Il ruolo dell’alimentazione nello Yoga
“Siamo quello che mangiamo”. Parlare di alimentazione yogica vuol dire soprattutto riferirsi a cibi che non solo portino energia e leggerezza ma anche pace, armonia e gioia. Lo Yoga come disciplina e scienza millenaria punta l’attenzione su una nutrizione vegetariana. Secondo gli Yoga Sutra di Patañjali, il primo dei 5 […]
L’alimentazione nello Yoga secondo i tre guna
Nella cultura vedica viene considerato alimento tutto ciò che entra a contatto con i nostri sensi. Quindi non è cibo solo ciò che ingeriamo, ma anche ciò che vediamo, ciò che ascoltiamo, ciò che tocchiamo e ciò che odoriamo. La visione e l’ascolto sono le due fonti più rilevanti, poiché […]
Yoga Magazine n.15 – Dicembre 2019
In questo numero: L’alimentazione nello Yoga secondo i tre guna Il ruolo dell’alimentazione dello Yoga Yoga ed equilibrio alimentare Yoga e Alimentazione: il palmo e il dorso della stessa mano Essere felici a tavola Solstizio d’Inverno: la rinascita del Sole e dell’uomo Lo Yoga e il veganesimo Lo Yoga durante […]
E’ autunno… come possiamo affrontarlo?
E’ da poco iniziato l’autunno (anche se quest’anno le temperature sono ancora molto miti). Il cambio di stagione rappresenta sempre un importante momento di passaggio che lo Yoga ci aiuta ad affrontare. Gli organi più sollecitati in questa stagione sono sicuramente polmoni ed intestino (come anche ci insegna anche la […]