Fluire le energie femminili attraverso la schiena
Mi occupo di benessere al femminile da circa cinque anni, ma è da tutta la vita che la sfera della donna riempie le mie ricerche spirituali ed olistiche. Lo Yoga va bene per tutti, ma noi donne abbiamo necessità, problemi e fasi della vita ben definite, dall’arrivo del menarca alla […]
UNA SEQUENZA PER LA COLONNA VERTEBRALE: DADHICHI VINYASA
Questo numero di YM è dedicato alla fluidità e a Vanda Scaravelli, storica insegnante di Yoga che si dedicò con particolare attenzione allo studio colonna vertebrale. Quindi per la parte dedicata agli asana ho pensato a una sequenza fluida per la colonna. LA NOSTRA COLONNA La spina dorsale ha tre […]