Ujjayi Pranayama, il respiro vittorioso
Vorrei provare a trasmettere il mio amore per questa pratica, perché è sì vero che tutti respiriamo ma è altresì vero che il 99% delle volte il nostro respiro è solo un meccanismo automatico di sopravvivenza eseguito dal nostro corpo senza una vera e propria consapevolezza e diciamocelo, dato per […]